O consumo de proteína em pó se tornou uma tendência entre pessoas que buscam ganhar massa muscular, emagrecer ou simplesmente adotar uma alimentação mais rica em proteínas. Nas redes sociais, não faltam receitas de vitaminas, bolos, panquecas e iogurtes preparados com suplementos como o whey protein. Mas será que consumir proteína em pó todos os […]
Há uma aventura infinita à espreita dentro dos complexos limites de nossas mentes! Vários filmes brilhantes levantaram grandes questões, provocaram interpretações conflitantes e, por isso, tem permanecido na memória do público por anos. Se um questionamento fundamental da realidade não é sua praia, então, no mínimo, esses filmes e suas tramas sinuosas são o material […]
Não há nada pior do que assistir a um filme inteiro, completamente absorto, só para terminar pensando: “Só isso?”. Depois de investir, às vezes, mais de duas horas em uma história, você quer uma conclusão satisfatória. No entanto, alguns longas não entenderam isso. De reviravoltas confusas a finais apressados e desfechos convencionais, alguns filmes literalmente […]
Comer abacaxi com frequência pode trazer diferentes efeitos ao organismo. A fruta é rica em fibras, vitaminas e compostos bioativos e tem sido estudada por sua possível relação com a digestão, a circulação, a inflamação e até a saúde do fígado. Especialistas citados pelo Verywell Health destacam, entre outros pontos, a presença da bromelina, um […]
Uma alimentação saudável não é igual para todas as pessoas, já que as necessidades nutricionais variam de acordo com fatores como idade, rotina, condições de saúde e nível de atividade física. Ainda assim, alguns alimentos se destacam pela quantidade e variedade de nutrientes e podem ser incluídos com frequência em uma alimentação equilibrada. Especialistas ouvidos […]
Refrigerantes e bebidas açucaradas fazem parte do seu dia a dia? Saiba que o consumo regular desse tipo de bebida pode trazer consequências para a saúde. Vários órgãos podem ser afetados, entre eles o fígado. Um médico explica o que acontece com esse órgão quando você consome refrigerantes regularmente. Neeraj Dhamija é gastroenterologista do Hospital […]
No café da manhã, você costuma comer iogurte grego? É um alimento comum e pode trazer diversos benefícios para a saúde. Quando falamos sobre o intestino, será que existe algum efeito que você não esperava ou são apenas vantagens? A revista Parade conversou com algumas nutricionistas, como Paloma Vega, Eleana Kaidanian e Julia Zumpano, para […]
Nem todas as frutas provocam o mesmo efeito sobre os níveis de açúcar no sangue. O abacaxi, apesar de nutritivo, pode elevar a glicose com mais rapidez dependendo da variedade, do grau de maturação e da quantidade consumida. Especialistas ouvidos pelo site Verywell Health explicam que algumas versões da fruta apresentam índice glicêmico de moderado […]
Existem inúmeras frases e expressões que usamos no dia a dia e que derivam da Bíblia. Surpreendentemente, muitas sobreviveram a milhares de anos e ainda são usadas hoje. De ‘bode expiatório’ para ‘uma gota no oceano’, nesta galeria você encontrará vários exemplos de ditos populares cotidianos emprestadas do Livro Sagrado e algumas você não sabia que […]
O chá verde é uma das bebidas mais consumidas no mundo e costuma ser associado a benefícios como maior disposição, ação antioxidante e auxílio no controle do peso. Mas o que realmente acontece com o organismo quando ele passa a fazer parte da rotina diária? Especialistas ouvidos pela revista Real Simple explicaram que o consumo […]
