Envelhecer com saúde e manter o coração funcionando adequadamente é uma preocupação cada vez mais comum. Embora o organismo passe por mudanças naturais com o avanço da idade, alguns hábitos podem ajudar a preservar o condicionamento físico, a força muscular e a qualidade de vida. O cardiologista preventivo Francesco Lo Monaco, da National Longevity Clinic, […]
Você acha que está protegendo seus olhos da melhor forma? Alguns hábitos do dia a dia podem afetar a visão, muitas vezes sem que a pessoa perceba que está causando algum prejuízo à saúde ocular. Em entrevista à Fox News, o oftalmologista Douglas Lazzaro alertou para alguns desses comportamentos, que vão desde não usar óculos […]
Quando se fala em longevidade, os cuidados vão muito além da aparência física. A saúde do cérebro também tem papel fundamental no envelhecimento saudável e na manutenção da qualidade de vida. Em entrevista à Forbes, o neurologista comportamental Dean Sherzai destacou o impacto que alguns hábitos cotidianos podem ter sobre o cérebro ao longo dos […]
Alguns hábitos comuns na cozinha podem aumentar a exposição a microplásticos sem que as pessoas percebam. Desde a forma como os alimentos são aquecidos até os utensílios usados no preparo, determinadas práticas podem favorecer a liberação dessas pequenas partículas. Em entrevista ao site “Verywell Health”, uma nutricionista apontou cuidados que podem ser adotados durante o […]
O colesterol desempenha funções importantes no organismo. Ele faz parte da estrutura das membranas celulares e participa da produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares, substâncias necessárias para a digestão e a absorção de gorduras. O problema surge quando os níveis de colesterol LDL, popularmente conhecido como colesterol “ruim”, ficam elevados. O excesso pode […]
Quem tem cabelos finos, frágeis ou com pouco volume pode adotar alguns cuidados simples na rotina para melhorar a aparência e a saúde dos fios. Massagens no couro cabeludo, esfoliação e atenção à alimentação estão entre as medidas que podem ajudar. A revista Kobieta reuniu três hábitos que podem ser incorporados ao dia a dia […]
SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – As preliminares e o uso da camisinha durante o sexo são cuidados conhecidos, mas o que fazer depois da relação também merece atenção. Alguns hábitos simples ajudam a evitar infecções e preservar a saúde sexual. O Dia Mundial da Saúde Sexual, celebrado nesta sexta (4), foi criado em 2010 pela […]
Acredite ou não, mas muito do que se passa na nossa infância influencia a nossa vida adulta e a nossa saúde. Seja colocando o dedo no nariz, dormindo com a luz acesa ou roendo as unhas, o lado biológico desses atos inofensivos acaba tendo repercussões cruciais mesmo anos depois. Clique para ver quais maus hábitos […]
Melhorar a digestão não depende apenas do que vai ao prato. A forma de comer, os horários das refeições, o nível de estresse, a quantidade de fibras e até a movimentação ao longo do dia também podem influenciar o funcionamento do sistema digestivo. Especialistas ouvidos pelo Real Simple reuniram seis hábitos que podem ser incorporados […]
Pequenas mudanças na rotina podem contribuir para melhorar o funcionamento do metabolismo e reduzir fatores de risco associados ao diabetes tipo 2. A combinação envolve desde movimentar o corpo diariamente até cuidar do sono e acompanhar os níveis de glicose antes que apareçam sintomas. Ao site HealthShots, o endocrinologista V. Mohan reuniu cinco hábitos que […]
