Sente desconforto no estômago assim que se deita para dormir? O problema pode estar relacionado ao lado em que você costuma dormir e à pressão exercida sobre o corpo durante a noite. Embora muita gente nunca tenha pensado nisso, especialistas afirmam que dormir do lado esquerdo pode trazer diversos benefícios para a saúde. Kevyn D, […]
A alimentação tem impacto direto em diferentes aspectos da saúde, incluindo a qualidade do sono. Especialistas ouvidos pela Fox News Digital apontaram quais alimentos podem favorecer noites mais tranquilas. Para quem enfrenta dificuldade para dormir, algumas mudanças no cardápio podem ajudar. 1. Kiwi O consumo de kiwi pode aumentar o tempo total de sono e […]
A forma como você dorme pode impactar diretamente a saúde da sua pele. Mesmo durante o descanso, alguns hábitos, especialmente a posição ao dormir, podem acelerar o envelhecimento e favorecer o surgimento de rugas. Segundo o especialista em medicina regenerativa Xavier Batalla, a posição em que você dorme pode influenciar esse processo ao longo do […]
Se você tem dificuldade para dormir ou sente que seu sono não é tão reparador quanto deveria, a solução pode estar mais próxima do que imagina. Em vez de recorrer diretamente a suplementos, alguns alimentos naturais podem ajudar o corpo a produzir melatonina de forma equilibrada e favorecer noites mais tranquilas. Especialistas em sono ouvidos […]
João Fonseca foi eliminado do Miami Open nesta sexta-feira, 21, ao perder para Carlos Alcaraz por 2 sets a 0, com duplo 6/4, no Miami Gardens, no complexo do Hard Rock Stadium. Mais do que o placar, a partida evidenciou o que o brasileiro ainda busca para competir de igual para igual com a elite. […]
ISABELA FAGGIANISÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O apresentador Tadeu Schmidt do BBB 26 (Globo) falou com os brothers ao vivo momento antes da festa de sexta-feira (27) para introduzir a dinâmica ‘o exilado’, que terminou com Breno Corã tendo que dormir fora da casa. A líder Samira Sagr sorteou Alberto Cowboy e Jordana Morais para […]
Recém-solteiro desde o término com Ana Castela, anunciado em dezembro, Zé Felipe acabou chamando atenção nas redes sociais após um momento de sinceridade durante um show no último sábado, 14. A apresentação aconteceu no Festival Viva Verão, em Peruíbe, no litoral paulista. No palco, o cantor falou sobre como lida com o fim do relacionamento […]
Beber água com limão ao acordar já é um hábito bastante conhecido. Mas e a dica de tomar um copo de água com cravo da Índia antes de dormir? Esse costume ainda é pouco difundido, embora possa trazer uma série de benefícios à saúde, e ainda dá tempo de incorporá-lo à rotina. O site Only […]
Nem toda noite de cinema precisa de ação de tirar o fôlego ou reviravoltas intensas. Às vezes, tudo o que você quer é um filme suave e relaxante para descansar a mente e embalar o sono. De clássicos reconfortantes a histórias em ritmo lento com trilhas sonoras tranquilas, algumas histórias são simplesmente perfeitas para relaxar […]
Os humanos podem frequentemente sentir-se privados de sono, mas, comparados aos nossos parentes primatas, somos dorminhocos notavelmente eficientes. Pesquisas mostram que pessoas em sociedades não industrializadas, que são a comparação mais próxima ao nosso ambiente ancestral, dormem, em média, menos de sete horas por noite. Isso é muito menos do que os chimpanzés, que descansam […]
