A alimentação tem impacto direto em diferentes aspectos da saúde, incluindo a qualidade do sono. Especialistas ouvidos pela Fox News Digital apontaram quais alimentos podem favorecer noites mais tranquilas. Para quem enfrenta dificuldade para dormir, algumas mudanças no cardápio podem ajudar. 1. Kiwi O consumo de kiwi pode aumentar o tempo total de sono e […]
(Gabriela Cupani) Noites excessivamente quentes, típicas dos períodos de extremos climáticos conhecidos como “ondas de calor”, podem aumentar a frequência de apneia obstrutiva do sono. Essa é a conclusão de um estudo da Universidade Flinders, na Austrália, publicado no periódico European Respiratory Journal Para cada grau de aumento na temperatura, a prevalência da apneia cresce […]
Os benefícios do magnésio são variados. Enquanto algumas pessoas usam o mineral para melhorar o sono, outras recorrem a ele para fortalecer os ossos ou até reduzir a ansiedade. Por ser um nutriente essencial, o magnésio pode ter seus efeitos potencializados quando combinado com outros suplementos. Segundo o site Very Well Health, a cúrcuma é […]
Os hábitos de sono podem revelar muito sobre a saúde do cérebro. Durante o descanso, o organismo realiza processos essenciais de recuperação, e alterações nesse período podem estar ligadas ao risco de demência. O HuffPost reuniu especialistas para identificar quais distúrbios do sono podem servir de alerta. Segundo o neurologista Arman Fesharaki-Zadeh, “a relação entre […]
Enquanto a maioria dos brasileiros se preocupa em incluir academia, suplementos e alimentação saudável nas metas de ano novo, um pilar fundamental da saúde corre o risco de ser esquecido, podendo sabotar todo o resto do investimento: a qualidade do sono. Não se trata apenas de cansaço. Os distúrbios do sono, que já atingem 76% […]
Para quem enfrenta dificuldades para dormir e busca reduzir processos inflamatórios no organismo, uma bebida simples e de baixo custo pode ser uma aliada. Trata-se da infusão de cravo-da-índia, apontada por especialistas como um recurso natural com potencial para melhorar a qualidade do sono e trazer outros benefícios à saúde. O médico Eric Berg afirmou […]
O Flamengo conquistou na madrugada de quarta para quinta-feira mais um título do Campeonato Brasileiro, com uma rodada de antecedência, ao vencer o Ceará por 1 a 0. O gol decisivo foi marcado por Samuel Lino, garantindo os três pontos ao clube rubro-negro poucos dias depois da vitória na final da Libertadores sobre o Palmeiras, […]
LONDRES, INGLATERRA (UOL/FOLHAPRESS) – A “cooperação entre clubes” proposta por Leila Pereira não colocará os jogadores de Palmeiras e Flamengo no mesmo voo de volta ao Brasil, depois da Data Fifa. Os defensores Alex Sandro e Danilo, do clube rubro-negro, retornarão ao Brasil na quarta-feira (19), dia seguinte ao duelo contra a Tunísia, em um […]
SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aprovou o uso do Mounjaro para o tratamento da apneia do sono em adultos com obesidade. A decisão foi publicada nesta segunda-feira (20) no Diário Oficial da União. A apneia obstrutiva do sono é uma condição que ocorre quando os músculos da garganta […]
O sono alterado é um grave problema mundial de saúde pública. No Brasil, 58,6% da população com 60 anos ou mais têm alguma dificuldade para dormir. A informação é de um levantamento transversal da FIOCRUZ (Fundação Oswaldo Cruz) em que participaram 6,9 mil brasileiros nesta faixa etária que referiram: insônia, dificuldade para dormir, má qualidade […]
