Nutricionista revela semente “amiga do intestino”; saiba como incluí-la
As sementes de chia já fazem parte da rotina de muita gente, seja para decorar frutas, engrossar receitas ou reforçar o valor nutricional das refeições. Mas o que, de fato, acontece no organismo quando você passa a consumir esse alimento com frequência? Quando entram em contato com a água, as sementes de chia formam uma […]