Especialistas ouvidos pela revista Real Simple apontaram sete formas simples de aproveitar os dias de chuva no outono e, assim, melhorar o humor. Ter um hobby, preparar a própria comida favorita ou até sair para caminhar estão entre as sugestões. Se o outono é uma estação marcada pela mudança das paisagens e temperaturas mais amenas, […]
Assim como no Natal, a Páscoa costuma ser marcada por excessos à mesa. O consumo de doces e refeições mais pesadas pode provocar desconforto e dificultar a digestão ao longo do dia. Para amenizar esses sintomas, algumas infusões naturais podem ajudar a aliviar o estômago. A seguir, três opções de chás que contribuem para a […]
Os benefícios do magnésio são variados. Enquanto algumas pessoas usam o mineral para melhorar o sono, outras recorrem a ele para fortalecer os ossos ou até reduzir a ansiedade. Por ser um nutriente essencial, o magnésio pode ter seus efeitos potencializados quando combinado com outros suplementos. Segundo o site Very Well Health, a cúrcuma é […]
Com os títulos estaduais conquistados no último fim de semana, Flamengo e Cruzeiro se enfrentam nesta quarta-feira (11), às 21h30, no Maracanã, pela quinta rodada do Campeonato Brasileiro. Apesar da conquista recente, as duas equipes buscam melhorar a campanha na competição nacional. O Flamengo chega embalado após conquistar o Campeonato Carioca. A equipe superou o […]
Problemas digestivos, como inchaço abdominal e desconforto após as refeições, são situações comuns no dia a dia. No entanto, pequenas mudanças nos hábitos podem ajudar a prevenir esses sintomas e melhorar o funcionamento do intestino. Segundo especialistas do site Verywell Health, ajustes simples na alimentação e no estilo de vida podem fazer diferença na saúde […]
Quando ouvimos o termo “qualidade de vida”, muitos de nós pensamos nele como algo estático sobre o qual não temos muito controle. Temos uma tendência a confundi-lo com o “padrão de vida”, que está diretamente relacionado à riqueza e, portanto, é difícil para muitos de nós mudar rapidamente. A qualidade de vida, por outro lado, […]
O colesterol — o “mau”, neste caso — está relacionado a doenças cardiovasculares. Um artigo do The Conversation lembra que existem dois tipos de colesterol. O primeiro, o LDL, é a lipoproteína de baixa densidade e geralmente é considerado “mau” devido ao acúmulo de gordura nas artérias. Isso dificulta o bombeamento do sangue pelo corpo, […]
Alguns relacionamentos que vinham passando por incertezas e desencontros podem, finalmente, enxergar uma luz no fim do túnel. Para cinco signos do zodíaco, o início desta semana marca uma virada importante no campo amoroso, trazendo mais clareza, possibilidades de reconciliação e até novos começos. Segundo a astróloga Ruby Miranda, em previsão publicada no site Your […]
Para quem enfrenta dificuldades para dormir e busca reduzir processos inflamatórios no organismo, uma bebida simples e de baixo custo pode ser uma aliada. Trata-se da infusão de cravo-da-índia, apontada por especialistas como um recurso natural com potencial para melhorar a qualidade do sono e trazer outros benefícios à saúde. O médico Eric Berg afirmou […]
Muitas pessoas aproveitam o início de um novo ano para definir metas e promover mudanças nos meses seguintes. Especialistas, no entanto, apontam que a estratégia mais eficaz é adotar hábitos simples, fáceis de manter e sustentáveis a longo prazo. Nesse sentido, o site Real Simple destaca seis hábitos acessíveis que podem fazer diferença significativa na […]
