Existem alguns hábitos que podem acabar prejudicando a saúde do cérebro. Entre eles, há um que neurologistas apontam como um dos principais responsáveis por acelerar o envelhecimento cerebral. Será que você faz isso com frequência? Ao site EatingWell, vários neurologistas afirmaram que o consumo de álcool pode comprometer a função cognitiva. O alerta é voltado […]
Pesquisadores da área de demência já sabem há algum tempo que alterações no sono estão associadas ao risco de desenvolver Alzheimer, embora ainda seja difícil determinar se a doença causa essas mudanças no sono ou se ocorre o contrário. Também é possível que a relação seja uma combinação dos dois fatores. Independentemente dessa relação, um […]
(FOLHAPRESS) – Uma combinação de cinco mudanças no estilo de vida retardou o declínio cognitivo de idosos com maior risco de demência, mostra estudo inédito realizado em 11 países da América Latina, incluindo o Brasil. Publicada nesta segunda (13) na revista científica The Lancet, a pesquisa mostrou que a estratégia produziu melhora da função cognitiva […]
Chega o meio-dia e você já está completamente exausto? Essa sensação tem se tornado cada vez mais comum. Muitas pessoas acreditam que a culpa está na alimentação, no excesso de trabalho ou até mesmo na idade. No entanto, segundo endocrinologistas, um fator frequentemente ignorado é a regularidade do sono. Mais do que a quantidade de […]
Existem diversos hábitos que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. No entanto, segundo um artigo do EatingWell, há um que é especialmente recomendado por médicos: fazer uma caminhada de 10 minutos logo pela manhã. Entenda como esse hábito pode beneficiar a sua saúde. Protege contra os picos de açúcar no sangueApós as […]
Dormir pouco pode fazer mais do que causar cansaço no dia seguinte. Segundo especialistas, a falta de sono adequada pode acelerar o envelhecimento do organismo e comprometer processos essenciais de reparação celular. A revista Parade ouviu médicos e pesquisadores sobre o tema e destacou que dormir menos de sete horas por noite de forma frequente […]
Passar muitas horas sentado pode parecer algo inofensivo na rotina, mas especialistas alertam que esse hábito pode trazer consequências sérias para a saúde, especialmente para o coração. Segundo informações publicadas pelo site Saúde em Dia, o sedentarismo é um dos principais fatores ligados ao aumento do risco cardiovascular. Ficar longos períodos sem se movimentar, seja […]
A forma como você dorme pode impactar diretamente a saúde da sua pele. Mesmo durante o descanso, alguns hábitos, especialmente a posição ao dormir, podem acelerar o envelhecimento e favorecer o surgimento de rugas. Segundo o especialista em medicina regenerativa Xavier Batalla, a posição em que você dorme pode influenciar esse processo ao longo do […]
Envelhecer é um processo natural e inevitável. Mas ele não envolve apenas mudanças no corpo. A mente também passa por transformações ao longo do tempo, e alguns hábitos podem acelerar esse processo. Um dos principais fatores que prejudicam o envelhecimento saudável é o isolamento social. Ou seja, ficar sozinho por longos períodos e ter pouco […]
A alimentação é importante, mas alguns hábitos do dia a dia também podem impactar diretamente a saúde do cérebro. Um neurologista fez um alerta sobre um comportamento comum antes de dormir que pode trazer consequências ao longo do tempo. Em entrevista à revista Parade, o especialista Nawaz Khan explicou que evita usar celular ou computador […]
