Se você tem dificuldade para dormir ou sente que seu sono não é tão reparador quanto deveria, a solução pode estar mais próxima do que imagina. Em vez de recorrer diretamente a suplementos, alguns alimentos naturais podem ajudar o corpo a produzir melatonina de forma equilibrada e favorecer noites mais tranquilas. Especialistas em sono ouvidos […]
João Fonseca foi eliminado do Miami Open nesta sexta-feira, 21, ao perder para Carlos Alcaraz por 2 sets a 0, com duplo 6/4, no Miami Gardens, no complexo do Hard Rock Stadium. Mais do que o placar, a partida evidenciou o que o brasileiro ainda busca para competir de igual para igual com a elite. […]
ISABELA FAGGIANISÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O apresentador Tadeu Schmidt do BBB 26 (Globo) falou com os brothers ao vivo momento antes da festa de sexta-feira (27) para introduzir a dinâmica ‘o exilado’, que terminou com Breno Corã tendo que dormir fora da casa. A líder Samira Sagr sorteou Alberto Cowboy e Jordana Morais para […]
Recém-solteiro desde o término com Ana Castela, anunciado em dezembro, Zé Felipe acabou chamando atenção nas redes sociais após um momento de sinceridade durante um show no último sábado, 14. A apresentação aconteceu no Festival Viva Verão, em Peruíbe, no litoral paulista. No palco, o cantor falou sobre como lida com o fim do relacionamento […]
Beber água com limão ao acordar já é um hábito bastante conhecido. Mas e a dica de tomar um copo de água com cravo da Índia antes de dormir? Esse costume ainda é pouco difundido, embora possa trazer uma série de benefícios à saúde, e ainda dá tempo de incorporá-lo à rotina. O site Only […]
Nem toda noite de cinema precisa de ação de tirar o fôlego ou reviravoltas intensas. Às vezes, tudo o que você quer é um filme suave e relaxante para descansar a mente e embalar o sono. De clássicos reconfortantes a histórias em ritmo lento com trilhas sonoras tranquilas, algumas histórias são simplesmente perfeitas para relaxar […]
Os humanos podem frequentemente sentir-se privados de sono, mas, comparados aos nossos parentes primatas, somos dorminhocos notavelmente eficientes. Pesquisas mostram que pessoas em sociedades não industrializadas, que são a comparação mais próxima ao nosso ambiente ancestral, dormem, em média, menos de sete horas por noite. Isso é muito menos do que os chimpanzés, que descansam […]
LONDRES, INGLATERRA (UOL/FOLHAPRESS) – A “cooperação entre clubes” proposta por Leila Pereira não colocará os jogadores de Palmeiras e Flamengo no mesmo voo de volta ao Brasil, depois da Data Fifa. Os defensores Alex Sandro e Danilo, do clube rubro-negro, retornarão ao Brasil na quarta-feira (19), dia seguinte ao duelo contra a Tunísia, em um […]
Dormir mal pode acelerar o envelhecimento do cérebro. Essa foi a conclusão de um estudo conduzido pelo Instituto Karolinska, da Suécia, publicado na revista eBioMedicine. “As nossas conclusões indicam que dormir mal pode contribuir para o envelhecimento acelerado do cérebro”, afirmou Abigail Dove, pesquisadora do Departamento de Neurobiologia do instituto. “Como o sono é um […]
Quando a ideia é dormir melhor, relaxar ou buscar uma forma natural de aliviar o corpo, a camomila costuma ser uma das primeiras opções. Além de ajudar quem tem dificuldade para pegar no sono ou acorda várias vezes durante a noite, a planta oferece benefícios que vão muito além disso. De acordo com o WebMD, […]
