Além de ajudar na saúde intestinal e no combate à inflamação, o chá verde também pode trazer benefícios importantes para o coração. Segundo especialistas em nutrição, a bebida é uma das mais recomendadas quando o objetivo é proteger o sistema cardiovascular. “O chá verde seria a minha principal escolha para a saúde do coração”, afirmou […]
O chá verde está entre as bebidas mais consumidas do mundo, especialmente em países asiáticos, e é conhecido pelos diversos benefícios que pode oferecer à saúde. Segundo especialistas, o consumo regular pode trazer efeitos positivos para o organismo. Depois do café, o chá verde é uma das bebidas com cafeína mais populares globalmente. Para quem […]
Para quem enfrenta dificuldades para dormir e busca reduzir processos inflamatórios no organismo, uma bebida simples e de baixo custo pode ser uma aliada. Trata-se da infusão de cravo-da-índia, apontada por especialistas como um recurso natural com potencial para melhorar a qualidade do sono e trazer outros benefícios à saúde. O médico Eric Berg afirmou […]
Para muitas pessoas, o dia só começa depois de uma xícara de café. Outras, no entanto, preferem iniciar a rotina com um bom chá. Mas qual das duas bebidas é a melhor escolha pela manhã? Segundo a nutricionista Letícia Gasparetto, em entrevista ao site Metrópoles, a resposta depende de como o organismo reage a cada […]
Quando o assunto é saúde do cérebro, muita gente acredita que dormir bem, manter uma alimentação equilibrada e ter um estilo de vida saudável são suficientes. No entanto, as bebidas consumidas ao longo do dia, como água, refrigerantes, café ou chás, também podem influenciar as funções cerebrais a longo prazo. Entre os chás mais comuns, […]
O chá faz parte de muitas culturas e o seu consumo não é por acaso. Japão, Marrocos, Índia, Tailândia, Malásia e até nas tradições britânica e portuguesa, o chá tem lugar de destaque. Depois da água, essa é uma das bebidas mais simples e saudáveis para o dia a dia. O estudo “O papel do […]
Refrescante, saborosa e composta por mais de 90% de água, a melancia é uma das frutas mais completas quando o assunto é hidratação e bem-estar. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ela auxilia na digestão, melhora o funcionamento intestinal e fortalece o sistema imunológico. Além do consumo in natura, o chá preparado com cascas e […]
