A fibra é um nutriente importante para o funcionamento do organismo e está associada a benefícios para a saúde digestiva, cardiovascular e metabólica. Uma maneira simples de aumentar seu consumo diário é transformar a fruta em um lanche fixo no meio da tarde. A nutricionista Lauren Manaker recomenda, por exemplo, comer uma porção de fruta […]
Quem tem cabelos finos, frágeis ou com pouco volume pode adotar alguns cuidados simples na rotina para melhorar a aparência e a saúde dos fios. Massagens no couro cabeludo, esfoliação e atenção à alimentação estão entre as medidas que podem ajudar. A revista Kobieta reuniu três hábitos que podem ser incorporados ao dia a dia […]
Com a chegada de dias mais quentes, é comum perceber um aumento de moscas dentro de casa, especialmente em áreas próximas à cozinha. Além da limpeza e do cuidado com alimentos expostos, algumas plantas aromáticas podem funcionar como aliadas para tornar esses espaços menos convidativos aos insetos. Uma publicação da página Ideias e Dicas do […]
Com o passar do tempo, é comum que o computador comece a dar sinais de lentidão. Programas demoram mais para abrir, arquivos levam alguns segundos extras para carregar e tarefas que antes eram simples podem acabar prejudicando a produtividade. A primeira reação pode ser pensar em trocar o equipamento por um modelo mais recente. O […]
A inflamação crônica nem sempre provoca sintomas evidentes, mas pode afetar o organismo de forma silenciosa ao longo dos anos. Quando persistente, está associada a um risco maior de problemas como doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. A alimentação tem participação importante nesse processo. Segundo a nutricionista Johannah Katz, os alimentos e bebidas consumidos regularmente […]
A alimentação está entre os fatores do estilo de vida que podem influenciar diretamente a saúde do coração. Embora genética e histórico familiar também tenham peso no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, as escolhas feitas à mesa podem interferir em aspectos como pressão arterial, triglicerídeos, glicemia, peso corporal e saúde dos vasos sanguíneos. Entre os alimentos […]
Nem todo mundo acorda de bom humor. Para algumas pessoas, levantar da cama e começar o dia pode ser um verdadeiro desafio. Segundo o jornal Mirror, um médico revelou cinco hábitos simples que podem ser adotados logo ao acordar e que, além de ajudar a começar o dia com mais disposição, também trazem benefícios para […]
O processo de emagrecimento pode ser difícil, especialmente quando envolve mudanças de rotina. Ainda assim, alguns hábitos simples podem ajudar a melhorar a alimentação, aumentar a disposição e facilitar a perda de peso ao longo do tempo, segundo informações reunidas pelo site Healthline. 1. Comece o dia com um café da manhã rico em proteínas […]
BRASÍLIA, DF (FOLHAPRESS) – O senador Cid Gomes (PSB-CE) decidiu concorrer à reeleição após pedido do presidente Lula (PT). Cid vinha dizendo que não disputaria mais eleições. Com a decisão, o senador reforçará a chapa do atual governador do Ceará, Elmano de Freitas (PT). Pesquisas de intenção de voto apontam que Elmano corre risco de […]
A alimentação pode ser uma aliada importante para quem precisa controlar a pressão arterial. Embora nenhuma fruta substitua acompanhamento médico ou tratamento indicado por um profissional de saúde, algumas opções concentram nutrientes associados ao bom funcionamento dos vasos sanguíneos e ao equilíbrio da pressão. Em artigo publicado no site Health, o cardiologista Christopher Lee destacou […]
