Um novo estudo realizado por pesquisadores de Hong Kong concluiu que, para reduzir a gordura abdominal, não é necessário praticar exercícios físicos todos os dias nem realizar um grande número de repetições. Segundo informações divulgadas pela Euronews, a pesquisa indica que treinar apenas uma vez por semana pode ser tão benéfico quanto se exercitar três […]
A gordura visceral, aquela que se acumula na região abdominal ao redor de órgãos como fígado, intestino, estômago e coração, é considerada uma das mais prejudiciais para a saúde. Em excesso, ela está associada a um maior risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e outras condições metabólicas. Embora alimentação equilibrada e hábitos saudáveis sejam […]
A gordura abdominal está entre as maiores preocupações de quem busca emagrecer e melhorar a saúde. Além da prática de exercícios físicos e da redução do sedentarismo, alguns alimentos podem ajudar a controlar o apetite, reduzir inflamações e favorecer a perda de gordura na região da barriga. Segundo a nutricionista Tara Collingwood, algumas escolhas alimentares […]
“O inchaço abdominal pode levá-lo a procurar todo tipo de chás com efeito laxante. No entanto, essa prática pode não ser tão benéfica assim — pelo contrário, é importante conhecer os riscos. Vale esclarecer que, por trás dessa condição, podem existir diversas causas. Nutricionistas alertam ao site Shape que uma das soluções pode ser fazer […]
Perder gordura abdominal, ou gordura da barriga, é uma meta comum para muitas pessoas. Sabemos inclusive que é por esse motivo que muitos recorrem a cirurgias plásticas, porém nem todos os procedimentos proporcionam essa perda de gordura abdominal. Pensando nisso, veja três dicas do cirurgião plástico Alexandre Kataoka para ajudar a diminuir a medida dessa […]
Com o avanço da idade, eliminar a gordura abdominal tende a se tornar mais difícil, especialmente após os 50 anos. Alterações hormonais, perda de massa muscular e a desaceleração do metabolismo favorecem o acúmulo de gordura nessa região e tornam o processo de emagrecimento mais desafiador. Em entrevista ao site Eat This, Not That, a […]
