Por muito tempo, o peixe foi considerado uma das opções alimentares mais saudáveis ​​que existem. Seus altos níveis de ômega-3 e outros nutrientes benéficos o tornaram um alimento essencial para pessoas conscientes de sua saúde e bem-estar. No entanto, preocupações sobre a presença de poluentes e metais nos peixes que comemos significam que mulheres grávidas e lactantes são aconselhadas a limitar seu consumo.

Confira esta galeria para uma análise mais detalhada de como comer peixe pode impactar nossa saúde.