Monday, 19 October 2026
Estilo de Vida

5 alimentos que podem ser mais nutritivos quando consumidos com casca

Descascar frutas e legumes antes de comer é um hábito comum, mas, em alguns casos, isso significa retirar justamente uma parte do alimento que concentra fibras, vitaminas e compostos antioxidantes. Nutricionistas ouvidos pelo Verywell Health destacam que determinadas cascas podem complementar o valor nutricional dos alimentos e, quando próprias para consumo, não precisam necessariamente ser […]

Estilo de Vida

O que acontece no corpo quando bebemos café (e quando paramos de tomar)

Muitos estudos têm sido realizados para descobrir quais efeitos as substâncias presentes no café tem sobre o corpo humano, muitas vezes com resultados contraditórios. Para muitas pessoas, o café é uma arma necessária para enfrentar o dia, mas é complicado entender como isso, além de nos acordar, nos afeta em outras áreas. Confira a galeria […]

Estilo de Vida

O que acontece com o corpo quando você come abacaxi todos os dias?

Nem todas as frutas provocam o mesmo efeito sobre os níveis de açúcar no sangue. O abacaxi, apesar de nutritivo, pode elevar a glicose com mais rapidez dependendo da variedade, do grau de maturação e da quantidade consumida. Especialistas ouvidos pelo site Verywell Health explicam que algumas versões da fruta apresentam índice glicêmico de moderado […]