Sunday, 24 May 2026
Estilo de Vida

Viajar no verão: 7 cuidados simples que evitam desconfortos e riscos

Com a chegada do verão e o aumento das viagens nacionais e internacionais, muitos brasileiros mudam totalmente a rotina: dormem menos, enfrentam longos trajetos, sejam em viagens de carro, ônibus ou avião, lidam com fusos horários diferentes e se expõem a ambientes muito quentes ou diferentes do habitual. Para garantir um período de descanso mais […]

Estilo de Vida

Dor de garganta que persiste? Veja causas e cuidados

Embora dores de garganta ocasionais sejam comuns e geralmente se resolvam de forma independente, uma dor de garganta que dura um longo período pode indicar uma condição oculta que requer atenção. Uma dor de garganta persistente pode resultar em dor, sensação de arranhão, rouquidão e queimação quando você engole. Como resultado, ela pode interferir no […]

Estilo de Vida

Veja 5 dicas de como manter os cuidados com a higiene bucal nas férias

Você já parou para pensar como as férias podem comprometer a saúde bucal? Um levantamento do National Center for Biotechnology Information (NCBI) aponta que mudanças de rotina, especialmente em viagens, fazem com que mais de 40% das pessoas reduzam a frequência de escovação e fiquem longos períodos sem higienizar a boca. Essa quebra de hábitos […]

Estilo de Vida

7 ​​cuidados essenciais​​ para treinar ​​ao ar livre ​​​​em dias quentes

Treinar ao ar livre é​ um​ hábito de muitos brasileiros, mas a exposição direta ao sol pode transformar uma rotina saudável em um risco quando o corpo perde a capacidade de lidar com o calor. ​​​  ​​Segundo Washington Alves, profissional de educação física da UBS Jardim Comercial, unidade gerenciada pelo CEJAM – Centro de Estudos […]