Thursday, 9 April 2026
Estilo de Vida

7 ​​cuidados essenciais​​ para treinar ​​ao ar livre ​​​​em dias quentes

Treinar ao ar livre é​ um​ hábito de muitos brasileiros, mas a exposição direta ao sol pode transformar uma rotina saudável em um risco quando o corpo perde a capacidade de lidar com o calor. ​​​  ​​Segundo Washington Alves, profissional de educação física da UBS Jardim Comercial, unidade gerenciada pelo CEJAM – Centro de Estudos […]